Vandreture i Skotland
 

Ideer til din påklædning/kuffert

Tænk “Need to have”, for det er begrænset hvad du får brug for ud over det du skal bruge til din vandretur. (du vil være for træt til at gå i byen og slå dig løs:-) Som regel er en mindre kuffert/sportstaske stor nok.

Min anbefaling er, at man har max 12-15 kg. med.

Det vigtigste at investere i på en vandretur er hvad du skal have på fødderne!

Vandrestøvler/fodtøj 

Det er meget vigtigt, at købe et par vandresko/støvler, som sidder godt og som støtter godt om fødderne. Terrænet er meget varieret lige fra de flade stykker til det kuperede terræn og det er vigtigt at passe godt på dine fødder/ankler/ben.

Når du er ude at købe støvler, er det ne god ide, at prøve lidt forskellige indtil du finder det helt rigtige par. Det er lidt smag og behag, om de skal sidde højt på anklen eller om de skal være lidt lavere. Vigtigt er det dog, at de ikke glipper, når du går - det er den hurtigste vej til vabler på hælene.

Jeg har set deltagere i både sandaler og kondisko, - så der i virkeligheden en temperamentssag, hvad man har lyst til at gå med og har det godt med. - bare man har med i sin betragtning, at fødderne det mest udsatte under en vandretur.

Godt med et par rummelige sandaler/klip-klapper, når dagen er slut – for at give fødderne fri.

Vandresokker 

Det næstvigtigste efter et par gode vandrestøvler er dine sokker.

Enten kan man bruge et par tynde sokker inderst og et par tykkere vandresokker yderst – dette for at minimere friktion på fødderne og forebygger helt klart vabler.

Eller man kan investere i nogle Smart-Wool sokker, hvor man kun behøver dette ene par og det er et fantastisk alternativ og et resultat af forskning - og det virker!

Igen er det noget man skal prøve sig frem til, hvad fungerer for dig. (jeg har som regel 3 par med)

Pleje af fødder

For at pleje sine fødder kan man evt smøre fødderne med fåretalg, som kan bestilles og købes på apoteket.

Om aftenen er det en god ide, at smøre fødderne grundigt ind i plejende creme efter badet og i det hele taget kigge fødderne efter for røde mærker og vabler.

Bukser 

Lette og tynde Zip-off bukser er mest praktisk og tørrer hurtigt – Her har du 2 i en buks - lange/korte. (1-2 par)

Evt. et par ekstra korte bukser eller en let nederdel som supplement.

Undertøj/Trøjer/T-shirts/skjorter/toppe 

Tænk praktisk og svedtransporterende. Nogle er meget glade for silke, andre uld og igen andre bomuld. Når jeg starter dagen har jeg altid flere lag på; både en top og en langærmet – så kan man altid tage noget af undervejs.

BH med brede stropper eller løbetop – Det skal bare være behageligt, og må ikke stramme.

Husk en fleecetrøje – det er som regel lidt køligt om morgenen.

Solbriller mm 

Solbriller, kasket eller en solhat kan være rart at have med.

Toilettaske 

Creme til fødder – vigtigt, da de skal bære os hele vejen.

Plaster, compeed, saks, nåle. Evt. noget panodil.

Toiletpapir/kleenex, evt. vådservietter

Solcreme

Div. hudplejeartikler og kam/børste.

Shampoo/sæbe

Tandpasta, tandbørste

Celtic Spirit - v/ Lottie Murray | CVR: 26471362 | Medlem af Rejsegarantifonden nr. 2379  | Tlf.: +45 23749050 | kontakt@vandreture.info